تیرگی‌نوردی داخل محل بسته، یک گزینه بسیار معتبر برای افراد در تمامی سطح و به آشنایی است. این فرم تمرین فرصت بی‌نظیری را برای افزایش استقامت روانی، ارتقاء وزن و توسعه روحیه خود فراهم می‌سازد. د